LET's

Rabu, 01 Februari 2012

Apa yang kamu pikirkan tentang ROKOK ?

Siapa yang tidak kenal rokok, rokok merupakan candu dan racun . bisa katakan pembunuh  berdarah dingin.
Mengapa demikian ? Di dunia setiap tahunnya ditemukan 2,2 juta kematian akibat dari kebiasaan merokok yang sudah mereka lakukan selama bertahun-tahun. Angka kematian akibat rokok ini setiap tahun akan terus meningkat seiring dengan bertambahnya jumlah perokok.

A. Kandungan Kimia Dari Rokok
Secara keseluruhan rokok adalah campuran senyawa kompleks yang dihasilkan oleh pembakaran tembakau dan adiktif. Terlepas dari stimulan nikotin biasa, asap rokok juga mengandung tar yang terdiri dari lebih dari 4000 bahan kimia termasuk sekitar 60 bahan kimia karsinogenik yang berbahaya. Hampir semua jenis zat tersebut mematikan. Zat-zat inilah yang menyebabkan penyakit paru-paru, jantung, emphysema dan penyakit berbahaya lainnya.




Adapun perhitungan zat-zat yang terkandung dalam rokok,yaitu:
2 kali lebih banyak nikotin
5 kali lebih banyak karbon monoksida
3 kali lebih banyak tar
Tar,  asap yang dihasilkan rokok mengandung tar. Tar itu sendiri mengandung banyak bahan beracun ke dalam tubuh. Ini adalah substansi, tebal lengket, dan ketika menghirup itu melekat pada rambut-rambut kecil di paru-paru. Organ ini melindungi paru-paru dari kotoran dan infeksi, tapi ketika tertutup tar organ ini  tidak dapat melakukan fungsinya. Tar juga melapisi dinding sistem respirasi secara keseluruhan, mempersempit tabung yang transportasi udara (yang bronchioles) dan mengurangi elastisitas paru-paru. Yang pada akhirnya menyebabkan kanker paru-paru dan penyakit pernafasan kronis.
50 kali lebih zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan

Kandungan Rokok Lainnya:
Terdapat dua bahan utama zat yang terkandung dalam setiap batang rokok yakni nikotin yang bersifat adiktif dan tar yang bersifat karsinogenik Selain kedua zat tersebut, masih terdapat zat-zat lain yang terkandung dalam rokok dan berakibat buruk terhadap sistem tubuh. Nainggolan (2000) mengungkapkan zat lain tersebut diantaranya :
  1. Karbonmonoksida: merupakan sejenis gas yang tidak berbau yang dihasilkan dari pembakaran zat arang atau karbon yang tidak sempurna. Gas ini memiliki sifat racun yang dapat mengurangi kemampuan darah membawa oksigen. karbon monoksida. Karbon monoksida adalah bahan kimia beracun ditemukan dalam asap buangan mobil. Hal inilah yang kemudian bisa menurunkan jumlah oksigen dalam darah dan menghalangi semua kinerja organ pensuply oksigen di dalam tubuh. Karena tubuh kurang oksigen membuat jantung mengalami penebalan dan bekerja lebih keras memompa darah. Inilah penyebab utama seorang perokok bisa mengalami serangan jantung secara mendadak.
  2. Arsenic: sejenis unsur kimia yang digunakan untuk membunuh serangga. Nitrogen oksida: Unsur kimia ini dapat mengganggu saluran pernafasan bahkan merangsang kerusakan dan perubahan kulit tubuh.
  3. Ammonium karbonat: zat ini membentuk plak kuning pada permukaan lidah dan menggangu kelenjar makanan dan perasa yang terdapat dipermukaan lidah.
  4. Ammonia: merupakan gas yang tidak berwarna yang terdiri dari nitrogen dan hidrogen. Zat ini sangat tajam baunya dan sangat merangsang. Ammonia ini sangat mudah memasuki sel-sel tubuh
  5. Formic acid: jenis cairan yang tidak berwarna yang bergerak bebas dan dapat mengakibatkan lepuh. Cairan ini sangat tajam dan baunya menusuk.
  6. Acrolein: sejenis zat tidak berwarna, seperti aldehid. Zat ini diperoleh dengan mengambil cairan dari gliserol dengan metode pengeringan. Cairan ini sangat menganggu bagi kesehatan.
  7. Hydrogen cyanide: sejenis gas yang tidak berwarna, tidak berbau dan tidak memiliki rasa. Zat ini merupakan zat yang paling ringan, mudah terbakar dan sangat efisien untuk menghalangi pernapasan.
  8. Cyanide adalah salah satu zat yang mengandung racun yang sangat berbahaya. Sedikit saja cyanide dimasukkan langsung ke dalam tubuh dapat mengakibatkan kematian.
  9. Nitrous oksida: sejenis gas yang tidak berwarna, dan bila terisap dapat menyebabkan hilangnya pertimbangan dan mengakibatkan rasa sakit.Formaldehyde: zat yang banyak digunakan sebagai pengawet dalam laboratorium (formalin).
  10. Phenol: merupakan campuran yang terdiri dari kristal yang dihasilkan dari destilasi beberapa zat organic seperti kayu dan arang, selain diperoleh dari ter arang. Phenol terikat dengan protein dan menghalangi aktivitas enzim.
  11. Acetol: hasil pemanasan aldehyde (sejenis zat yang tidak berwarna yang bebas bergerak) dan mudah menguap dengan alkohol.
  12. Hydrogen sulfide: sejenis gas yang beracun yang gampang terbakar dengan bau yang keras. Zat ini menghalangi oxidasi enzim (zat besi yang berisi pigmen).
  13. Pyridine: cairan tidak berwarna dengan bau yang tajam. Zat ini dapat digunakan untuk mengubah sifat alkohol sebagai pelarut dan pembunuh hama.
  14. Methyl chloride: adalah campuran dari zat-zat bervalensi satu dimana hidrogen dan karbon merupakan unsurnya yang utama. Zat ini adalah merupakan compound organic yang dapat beracun.
  15. Methanol: sejenis cairan ringan yang gampang menguap dan mudah terbakar. Meminum atau mengisap methanol dapat mengakibatkan kebutaan dan bahkan kematian.
Lebih baik menjauhi rokok sebelum Anda mencoba, karena godaan Rokok cukup besar. Anda coba bahyangkan bahwa Apa pentingnya rokok bagi diri kita, dan perhatikanlah orang di sekitar kita yang  tidak merokok, buktinya sehat-sehat saja tanpa merokok. Dan bukan hanya itu saja, Anda dapat menghemat penghasilan Anda, apabila tidak mengkonsumsi rokok. coba perhitungkan saja:
1 hari mengkonsumsi kira-kira 1 bungkus, 1 bungkus paling murah Rp 5.000,-, Bila tidak mengkonsumsi selama 1 bulan. maka 30 hari x 5.000,- dan Anda akan Hemat Rp 150.000,- /bulan. Apabila tidak mengkonsumsi 1 tahun, maka Anda dapat menghemat sekitar Rp 1.800.000,-. Bukankah Itu lumayan besar.
Cobalah Anda Untuk Mengambil Hikmahnya.
http://hanyauntukanda123.blogspot.com/2010/05/bahaya-dan-ancaman-rokok-bagi-kesehatan.html



B. Bahaya rokok terhadap kesehatan kita
rokok dapat menyebabkan Kanker pundi kencing,
*Kanker perut,
*Kanker usus dan rahim ,
*Kanker mulut ,

*Kanker Esofagus,
*Kanker tekak,
*Kanker pankrias,
*Kanker payudara,
*Kanker paru-paru,
*Penyakit saluran pernafasan kronik
*Strok,
*pengkroposan tulang atau yang dikenal dengan osteoporosis
*Penyakit jantung,
*Kemandulan,
*Putus haid awal,
*Melahirkan bayi yang cacat
*Keguguran bayi,
*Bronkitis,
*Batuk,
*Penyakit ulser peptik,
*Emfisima,
*Otot lemah,
*Penyakit gusi,
*Kerusakan mata

Yang tersebut diatas adalah bahaya rokok bagi perokok aktif, apa itu perokok aktif ? perokok aktif adalah orang yang merokok secara langsung menghisapnya rokok, sedangkan perokok pasif adalah orang yang tidak secara langsung menghisap rokok, tetapi menghisap asap rokok yang dikeluarkan dari mulut orang yang sedang merokok.


struktur kandungan bahaya rokok
Di bawah ini merupakan bahaya asap rokok bagi perokok pasif.
*Meningkatkan risiko kanker paru-paru dan penyakit jantung
*Masalah pernafasan termasuk radang paru-paru dan bronkitis
*Sakit atau pedih mata
*Bersin dan batuk-batuk
*Sakit kerongkong
*Sakit kepala


Bahaya asap rokok terhadap ibu hamil dan janin yang dikandungnya
*Keguguran janin
*Tumbesaran janin terencat – 30% lebih tinggi
*Kematian janin dalam kandungan
*Pendarahan dari uri (abruption placenta)
*Berat badan berkurang – 20 hingga 30%
Bahaya asap rokok terhadap bayi
*Masalah dan penyakit pernafasan
*Mengganggu terhadap perkembangan kecerdasan
*Jangkitan telinga
*Leukeamia
*Kanker otak 22%
*Cepat lelah
*Sindrom kematian secara mendadak
HEY!!WAKE UP!OPEN YOUR MIND !

 Masihkah anda berminat untuk merokok ?



http://ridwanaz.com/kesehatan/ingin-tahu-lebih-detail-bahaya-rokok-bagi-kesehatan-kita/


C. Tips Cara Membantu Seseorang Untuk Berhenti Merokok

1.Susun daftar alasan, lakukan segala hal yang membuat anda tidak merokok termasuk ingat-ingat banyak kerugian dan penyakit yang akan di timbulkan dari merokok.
2. Bersihkan rumah dari atribut-atribut rokok seperti bungkus rokok, asbak, dan korek. Lalu, ajaklah rekan-rekan sesama perokok untuk tidak merokok di depan perokok yang ingin berhenti.
2. Bersabarlah, khususnya dalam 1-2 minggu pertama. “Kemungkinan akan timbul perselisihan dengan perokok yang sedang berusaha berhenti,” kata dr Bowo.
3. Berikan banyak pujian dan penghargaan kepada yang hendak berhenti merokok. “Hargai keputusan mereka yang ingin berhenti, rayakan kalau dalam 1-2 minggu mereka berhasil,” tambah dr Bowo.
4. Sediakan waktu untuk mendengarkan curahan hati dan perasaan perokok yang berusaha berhenti.
5. Alihkan perhatian perokok dengan menyibukkan mereka seperti mengajak jalan-jalan atau melakukan aktivitas fisik seperti olahraga pada waktu-waktu biasanya dia merokok. “Permen dapat mengalihkan perhatian perokok saat dia enggak tau mau apa, dia makan permen,” tambah dokter spesialis jantung, dr Aulia Sani.
6. Yang terpenting, yakinkanlah perokok bahwa mereka mampu berhenti atau mengurangi kebiasaan mengonsumsi nikotin.

dikutip dari : kesehatan.kompas.com





Bandung is Paradise part I



Siapa yang tak kenal kota ini ?kota yang luas indah dan penuh pesona ini merupakan ibu kota kebanggaan Jawa Barat membuat semua mata kagum leihatnya. Mengapa tidak ?
Di kota ibu kota Jawa Barat ini kamu bisa mendapatkan apa yang kamu mau
Surganya wisata, kuliner, belanja, bahkan kota ini bisa di sebut salah satu kota pendidikan.

1.      Pendidikan  Tidak  sedikit pemuda dan pemudi kebanggaan daerah berhijrah ke Bandung hanya untuk mendapat pendidikan disini.
·         Dari mulai ITB ( Institut Tekhnologi Bandung )
·         Unpad ( Universitas Padjajaran)
·         UPI ( Universitas Pendidikan Indonesia )
·         Institut Tekhnologi Telkom
·          (UIN) Univeristas Islam Negeri  Sunan Gunung Djati

·         UNISBA ( Universitas Islam Bandung )
·         UNJANI ( Universitas Jendral Ahmad Yani )
·         UNPAR ( Universitas Parahiyangan)
·         Maranatha
·         Polban ( Politekhnik Bandung )
·         UNIKOM
·         ITENAS
·         UNPAS

dan masih banyak lagi universtias terkemuka yang ada di kota kembang ini.
Beralih dari dunia pendidikan
2.      Wisata Kuliner dan Wisata Belanja
Kota bandung sangat terkenal dengan kuliner dan wisata belanjanya
Berjejernya cafe-cafe, kedai, restaurant dari mulai yang harga murah sampai termahal tentu dengan cita rasa yang tidak mengecewakan sehingga membuat wisatawan kecanduan untuk berkuliner di bandung.
Di kota Bandung ini juga banyak sekali makanan khasnya loooh
Wisata belanjapun sama mengenal bandung pasti tertuju pada berderetnya distro dan outlet-outlet yang membuat sebagian kaum pecinta belanja merasa betah tinggal berlama-lama di bandung. Untuk wisata belanja ini mungkin lebih banyak berpusat di daerah dago, Ir. H . Juanda, Cihampelas.
Untuk itu bandung juga di juluki sebagai  fashion’s city
Mungkin dalam tulisan berikutnya akan di bahas lebih detail mengenai info kuliner  dan belanja di Bandung
3.      MALL
Untuk Mall nya sendiri terdiri dari beberapa jenis
Barang yang khusus menjual barang elektronik
·         BEC
·         Be Mall
Untuk tempat belanja yang padat nih cocok untuk ibu-ibu yang hobbinya muter-muter nyari barang bisa di dapat di
·         ITC
·         Pasar Baru
·         BTC
Buat yang Hobbi nongkrong sambil liat barang-barang bagus + kuliner juga bisa berkunjung ke
·         BSM  ( Bandung Super Mall ) yang menyatu dengan TRANS STUDIO
·         BIP ( Bandung Indah Plaza )
·         Braga City Walk
·         Cihampelas Walk
·         Paris Van Java
·         Jati Nangor Squere
·         Metro Indah Mall

4.      Bandung juga memiliki centra penghasil produk yang membanggakan
Misalnya saja CIBADUYUT ,CIGONDEWAH, CIHAMPELAS
a.       Cibaduyut
Mendengar kata Cibaduyut buat semua orang sudah tidak asing lagi, adalah sebuah daerah di Kota Bandung yang terkenal sebagai sentra pengrajin sepatu, sudah menjadi icon persepatuan di Indonesia.
Pusat perbelanjaan sepatu cibaduyut adalah pasar penjualan sepatu terpanjang di dunia, dimana di lokasi tersebut merupakan sentra penjualan sepatu hasil kreasi para pengrajin yang ilmu pembuatannya didapat secara turun menurun, pada tahun 1989 pemerintah R.I meresmikan cibaduyut ini sebagai daerah tujuan wisata.

Di cibaduyut ini merupakan daerah khusus pengrajin sepatu 100% Indonesia tidak jarang wisatawan yang datang dari manca negara untuk berbelanja disini. Sedikit bocoran nih ya terkadang produk penghasil sepatu di cibaduyut ini di eksport ke luar negeri untuk di jual, di luar negeri labelnya di ganti dengan label yang bermerk , kemudian di jual kembali dengan harga yang berkali-kali lipat lebih mahal. Yang lebih miris sepatu-sepatu tersebut beredar di Indonesia . dengan bangganya orang Indonesia memamerkan sepatu bermerk tersebut padahal sepatu tersebut asli buatan negara kita.
Lain kali mampir ke cibaduyut untuk melihat bagaimana ramainya daerah pengrajin sepatu ini
b.       Cigondewah
Di daerah ini berfokus untuk menjual berbagai macam jenis kain dengan harga yang tidak terlalu mahal
Cigondewah ini terletak di kecamatan Bandung Kulon, tepatnya di daerah Bandung Selatan. Nama Cigondewah sendiri itu berasal dari dua kata yang berarti “ci” itu air sebagai sumber kehidupan sedangkan “gondewah” artinya busur panah sebagai proses pencarian kerabat. Kawasan ini dimanfaatkan oleh para penduduk sekitarnya sebagai mata pencaharian untuk kehidupan mereka. Di kawasan ini rata-rata semuanya berjualan kain, dari mulai sprei, katun, tissue, grey, brukat, satin, kain muslim, kaos, kain gamis, kain soga, parasit, bahan-bahan kebaya, bahan celana stelan, levis, korduroy, jaket, jeans, kain kerudung, tuis,  bosswa.
Penasaran bukan ?
c.       Cihampelas
Cihampelas itu bisa di bilang dengan malioboro-nya Kota Bandung
Puluhan toko berjejer sepanjang jalan ini dulu memang sebagai sentra jeans disini namun sekarang toko-toko tersebut menawarkan  berbagai jenis sandang dengan berbagai bahan yang berbeda,

Jika ingin membeli oleh-oleh berupa cindera mata khas Bandung, aksesoris dll di cihampelaslah tempatnya selain harganya yang beraneka macam barangnya pun unik-unik.
Namun sayang kondisi jalannya kecil dan padatnya kendaraan membuat jalan ini sering macet setiap harinya, lahan parkir yang tersedia pun terlapau sedikit,
Namun jika anda bingung memarkir kendaraan anda bisa memarkirkannya di Cihampelas walk salah satu mall besar di kota bandung ini.
Mall ini memliki tatanan yang indah dan bersih serta suasana yang nyaman untuk berjaln-jalan disini

Ini belum cukup sampai disini , keindahan bandung masih belum terpaparkan di tulisan berikutnya akan di paparkan bagaimana wisata-wisata alam kota dan kabupaten bandung ^_^